打排球对身体有好处的。
一、可以锻炼身体肌肉改善身体姿态 ，调节脾肾功能。
二、保护肝脏强化功能 ，释放生活压力，有利于调节情绪。
三、有效的降低血压，避免痴肥。
四、改进肌肉力量，身体更加的灵活和协调。
五、 促进身体的二次生长，提高身体的跳跃的能力，适当修复脊椎，有利于改进心肺功能。
这项运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的。 [1] 初期，排球被称为Mintonette（小网子之意）。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。当时的正式用球圆周为25~27英寸（约63.5~68.8厘米），重量为9~12盎司（约255~346克）。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。
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