没多大效果，和代餐粉等差不多，更多的是起个心里作用，而且说实话很难坚持下来。想从控制饮食方面入手还不如多吃点儿黄瓜西红柿占肚子少吃点儿饭
这种所谓的减肥食品代餐食品饼干奶昔什么的就不用相信它套路就是那样换着花样的变产品今天面包明天饼干奶昔的，都是让你少吃东西达到节食控制体重的效果，比如吃了代餐饼干奶昔后不允许再吃别的东西了不让吃晚饭你想想连着一个月不吃晚饭不瘦才怪呢，你瘦下来也不是代餐食品的功劳，而且瘦完了一单开始吃东西马上就会反弹回去
我吃过别的代餐饼干 饱腹感强 但是会反弹 后来换别的 减了10斤
我在吃啊，以前经常会便秘那些，自从喝了这款产品之后，现在很少会出现这种情况了，真的挺开心的
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