心跳加速心慌可以吃一些稳心颗粒，也可以注意饮食习惯保持良好的生活态度，平时进行积极的运动。
一适当运动，平时如果做些适当的运动，能够增加人体免疫力，不仅强身健体还能够缓解心悸的症状，但是注意不要剧烈运动，如果剧烈运动反而会加速心慌。
二保持良好的生活态度，拥有一颗乐观的心态，时刻保持心情愉快，比任何药物都是有效的，遇到困难的时候一定要情绪开朗，有压力也要随时释放，这样不仅能够缓解心烦心悸，也会减少其他疾病的侵入。
三注意饮食习惯，所谓病从口入，在生活中尽量不吃，引起心跳加快心慌心悸的食物，比如辛辣刺激的食物，烟酒等食物，平时饮食尽量清淡为主，还要配合合理的营养摄取，让体内养分保持充足增强自身体质，就能有效的治疗心慌气短这样的现象。
分析
心跳加速可能是因为紧张的原因
可能是你到了一个陌生的环境
又或者是你碰到了一个让你害怕的事情
建议
先到自己熟悉的环境
让自己慢慢的平静下来
找人聊聊天
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