大便干燥拉不出来怎么办？！求方法？

便秘如果有特殊情况并非如此，那么你可以提高通过食物，
更多的香蕉，高纤维素的东西，比如蔬菜，玉米，芹菜，蘑菇，多吃五谷杂粮，如玉米。
更严重的可以吃一些清火的药，
但如果是不严重或不建议吃，吃，因为大量的清火类药物，出现腹泻。便秘往往是因为痔疮便血的症状。当然，最关键的因素，还是要多喝水，因为水对人体的作用！然而，人们往往不关心的水是否干净，这将永远被忽略！多年的使用水污染物里面最重要的事情是二次污染，微生物，细菌，病毒等，在水管，水箱养殖。随着中国的工业化，有机污染物的加速发展，中国的主要水源地污染是有机的，大多含有人体致癌物质。为了生活用此水会抑制免疫系统的正常反应，减少人类病毒的抵抗力，导致一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄色素沉着，一些有害物质也可能引起精神症状，如焦虑，疲劳，烦躁，抑郁，降低身体的平衡，影响新陈代谢。美国扼欧洲柯很快就会有效果，也有专业的，越用越好。我是一个例子。价格高。您不妨一试。

便秘要多喝水才行的呢，早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。另外，美国的溢欧茖有着明显的改善作用。还是国外的呢。效果没有问题。就是不便宜的哦。

用吸尘机吸出来