我这样的身体该怎么调理?

这位朋友你好，你所说的这些症状单独拿出来分析都不是什么大病，但放在一起的确需要格外的警惕。我宁愿相信你是心病造成的以上病症。我觉得你可以这样对的目前的状况：
1.在你所在的城市找一个三级甲等医院，最好是口碑好的大医院做一次全面的身体检查。检查的内容包括血、尿、大便常规检查以及肝功能、性传播疾病检查（不要忽视这一点），胸腔、腹腔B超检查。从西方医学角看看你身体的这些生化指标以及身体影像有没有不健康的地方，如果确定有急症，那就要对症下药，立刻开展合理认真的治疗活动。
2.如果没有检查出具体的病变，那就拿上你的体检报告到一家足够知名的中医院去看中医吧。在这里需要说明一下的是，其实人体很多时候都是有疾病的，只是疾病对人体的危害还不够强烈，不足以影响到生化指标，这个时候人体会有些特别不适的感觉，但又无法从西医的体检报告中看出眉目，这是就需要一位资深的中医大夫为你切脉问诊了。在找中医的时候切忌一件事情，如果在看中医大夫之前医院的人问你挂什么科的号，这家医院你就不必看了。因为中医根本就不分科，真正的好中医先生都是全科的，也就是说，它能够通过望闻问切了解到你身体宏观的问题，而不是头痛医头，脚痛医脚。找对中医大夫，坚持跟着他吃半年汤药，我相信你的身体会有一定程度的改观。切忌汤药是自己在家亲手熬制的，不要到外面去代煎，不然药效将不足实际的40%。
3.人体有很强的自愈能力，主要看你是否真正认识了自己的身体并好好的爱护它。建议你爱惜自己的身体，平时的饮食要足够健康，荤素搭配要合理，多喝些粥类好消化吸收的东西，切忌生冷辛辣刺激。麦当劳、肯德基、必胜客等等的快餐以及下馆子的事情，基本上就与你告别了。同时要注意戒烟、酒、茶以及咖啡。管住嘴的同时，要迈开腿。每天适量的体育运动能够增进身体的新陈代谢，促进血液循环，激发身体的潜在自愈能力。运动量要以自己感觉舒适为好，切忌过快过猛，不然就要命了。同时，每天的作息时间需要严格控制，早睡早起，非常重要。最好能在10点半之前睡下。保证身体在夜间的修复与调整。
以上三条需要你认真对待。我想在这个一个基础之上，你的身体会逐渐好起来。加油吧！祝你早日康复！

虽然不知道怎么帮助你。。但是你的问题比较多，肯定要慢慢调理，看中医我觉得调理的会比较好，要坚持下去，不能今天这样看病，过几天没效果就去别的地方继续治病。。中医以调理为主，药物也不伤身体的。但愿你早点好起来。。加油吧，好人一生平安。

每天散散步，乐观一些，愿你早点好起来

LZ不用绝望 身体调理本来就是需要时间的，从养成正常的生活习惯开始。LZ的情况可以先从祛湿开始调理起。