跳好恰恰的关键:力度 速度 在跳恰恰恰时要充分收紧，将胃部和骨盆向里收集，达到腰部的收紧和臀部的夹紧，然后充分运用大腿内侧肌的力量去跳恰恰恰。当然，脚踝力量的运用也十分重要步伐不可以大动作要很紧凑集中。
恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是这种数法。
恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。
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