本人男18岁，175CM，刚过100斤。求增肥方法。 我是寄宿生，一周回家一次。有些方面不太方便。

这个我觉得你在学校是要早睡早起，吃好睡好，这个会改善你瘦弱的体质的呢，保证每餐的饭量，注重营养搭配，保证荤素的搭配，吃的多不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，应该重点放在肠胃的吸收方面进行食补，促进胃的能动性，从而让本质上改变体质。像我小时候家里穷，吃的不是很好，营养不足导致身体瘦小，长大了之后生活好了，吃了好多营养品和滋补的东西都还是依然那么瘦，想肥一点反而变成困难的事情了，之后发现淘宝中医满意，里面有位中医师叫酷到发烧告诉我，如何吃中药从身体根本调理，听完这一席话我立刻吃了中药，吃完之后，让我感到胃口变得很好，消化功能也慢慢的在改善。

多吃高蛋白的食物，少运动，多吃东西，慢慢就会肥的。如果肠胃不好，这个方法不太管用。多吃山楂，山楂是开胃的，会大增你的食欲。

多吃饭，多吃含糖量量高的食物。如果是自己肠胃吸收能力不好，那就没办法了，很多瘦的人不是吃得少，而是肠胃吸收不好

健康长胖
1.要注意个人心理健康。学习中的紧张、工作中的压力、生活中的琐事都会使人愈加消瘦，而愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于长胖。
2.每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
3.饮食多样，睡眠充足。

你现在根本不用想着增肥，你也不算太瘦。慢慢长大，尤其是到你中年的时候说不定还要发福呢。平时注意多锻炼，不要吃什么方便面之类不营养的东西就好。