一，培养一种爱好二，树立一个目标并照着目标不断努力三，谈一场恋爱四，离开熟悉的环境，出去走走，最好是远途旅游，回来后心情就不一样了以上四种方法可任选一种，也可自由组合使用
从你的房间里走出来------
你的内心世界决定你的一切.其他人都是废话.
