菊花茶：清肝明目，有助于缓解眼睛疲劳；枸杞 菊花 红枣：明目，提高免疫力玫瑰花 玫瑰果 千日红：保护肌肤、排毒、补血、明目；香蕉含大量的胡萝卜素，可缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
维A、E也可；但建议你从中医补肾养肝来治之为上
眼睛疲劳注意护肝
千万不要滴眼药水，适当休息，看看远处！
