饭量大没事，你像河南人和山东人人高马大
都是吃了干粮都德原因
建议少吃点油腻的东西
这个问题是因人而异的
有的人不吃太多东西也会胖的
有的人吃再多东西也不会胖。
一般人吃东多了不运动，很快就会胖的
要是你喜欢吃好吃的东西
一定要记住节制，一次不要吃太多，多吃几次。
吃完后一定要注意休息很运动
要让你的肠胃充分蠕动分解食物
然后运动，让食物变成能量消耗掉
多吃素，少吃荤，不需要节食，但要多运动
你知道胖和瘦这两种人最主要的区别吗？是想法不同导致了结果不同。胖的人想我要怎么才能瘦，于是处处于自己作对，逼迫自己要瘦，结果失败。瘦人是想我身材好，或者在想我要胖一点，于是也做一些事情，但他们的心情舒畅，所以身材完好。所以想法不同导致心情不同，这也就展现在胖瘦上。有时那些瘦人吃的不比胖的少
这基本不可能。还是荤素搭配，多吃水果，注意锻炼来得好。
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