问题分析：膝盖韧带拉伤还是平时要以休息为主的，尽量不要做剧烈的活动，饮食方面是可以常规饮食的，就是注意多休息，不要着凉，对膝盖的恢复是有好处的意见建议：膝关节部位的韧带拉伤，首先要关节制动，并进行理疗，促进恢复，如果拉伤严重，韧带断裂，就要手术进行韧带吻合。建议下肢支具或是石膏托外固定，并抬高患肢，伤处热敷，做踝关节屈伸锻炼，防止股四头肌萎缩。
