心态、心情、睡眠都是最重要的，平时不要太操心了，多注意休息，饮食保养等。
人人都会老，注意调养身体，然后心态要摆正，虽然这个事实很难让人接受，但是事实就事实，是不会改变的
放松心态，心情可以影响人的气色。 另外，每天补充3粒VE也是可以抗自由基预防衰老的。
