一般来说是没事的，但是如果你膝盖受过伤或者是本身就缺钙什么的，那么还是选择强度小点的运动做。还有减肥的话，你必须得先了解自己的身体，看水分、肌肉、体脂、脂肪各方面的比值，等了解了这些，然后制订一套适合自己的减肥方法，这样会事半功倍的，加油！
如果你膝关节么你问题的话 可以的啊
好啊……。
