男的去和朋友醉一晚，女的就和朋友去血拼一下，心情或许会好点吧
有可能是强迫症，如果可以自我调节，就转移一下注意力，做点其他的事情，做些心理暗示，再然后多和家人朋友进行沟通，多多运动保持身体健康，心里也会好很多，最好还是去看一下心理医生，他们是专业的，才能真正解决，给你正确的引导。 不要有心理压力，觉得自己有病，每个人都有心理问题，程度不一样而已，今早去看一下医生，解决了就好，如果没事儿，也能给自己一个安慰
看心理医生
