公认的8大垃圾食品1。油炸类食品（代表产品：肯德基、麦当劳的大部分产品、油条等）2。腌制类食品（代表食品：咸菜等）3。膨化类食品（代表食品：薯片等）4。饼干(不包括低温烤制和全麦饼干）5。烧烤类的食品（代表食品：烤鸡等等）6。碳酸类饮料（代表食品：可乐等）7。蜜饯类食品8。方便型食品（代表食品：方便面、罐头等）
