你要调理的话要注意借助睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。,仅靠经验或者个人的努力并不是很有效的办法,此时得根据个人体质,用药物来调理,个人用过九芝堂的驴胶补血颗粒，这个药还是挺不错的，优选的天然药材制作而成，对体质虚弱的人群有很大的改善作用。
