人睡觉的时候迷走神经兴奋，而交感神经兴奋。可能对于不了解医学的朋友不太了解两种神经的作用和重要意义。通俗一些，迷走神经兴奋胃肠运动加强，心跳放慢，人进入一个放松的状态。而交感神经正相反。
所以，睡觉时，胃部运动把积存在里面的气体慢慢的聚在一起，注意，关键的地方到了，气体在一起为什么不在睡眠中就跑出来呢？呵呵，胃和食管结合的地方有一个重要的结构---胃食管括约肌，它十分特殊，在人睡觉时是收缩的，就是说它隔断了胃和食管的联系！而醒后它放松，气体就跑出来了！！
趴在桌子上睡觉时，压迫心肺内脏，如果饭后睡觉还会压迫饱食的胃，引起横隔膜的痉挛，形成打嗝。趴在桌子上睡觉是不卫生的，应尽量避免。
出现打嗝可：
在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
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