可以吃零食，但要少吃。尽量不要吃油炸辛辣的零食，少吃甜食，因为它们会减慢你的新陈代谢，既不利于健康，也不利于减肥。你可以尝试吃水果，这样即可以吃东西，又不会怎么长胖。如果实在想吃零食，你可以吃，但不要吞下去。
秘籍--健康零食选择攻略 人们曾经将零食看作不健康的饮食。由于害怕体重增加，成人总是节制吃零食，或者吃了零食后有负罪感，父母通常也不鼓励孩子在两餐饭间吃零食，因为他们不想让零食破坏了孩子对正餐的胃口。然而现在，健康专家高度赞同并鼓...
零食你都说是你的命了 你还在乎身体的肉肉
你这样的饮食方法是无法达到健康和减肥的。因为零食基本上都是营养成分较少而热量很高的食品。经常这样吃，长期下去，不但不能减肥，还可能会对身体的健康带来危害。
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