今年三伏长达40天，你会选择去做三伏天艾灸吗？

我当然会啊，而且每年都在坚持。我个人是比较信奉中医养生的，就算是不能治病，也能保健身体，当然了，我还是从中受益很多的，至少之前一到冬天就手脚冰凉的毛病，现在改善了很多了。

我觉得艾灸养生，需要一个很长的时间，不能祈求几次见效，毕竟中医不像西医那样可以药到病除。我本人属于虚寒体质，经常会肠胃不适，还伴有宫寒的症状。第一次接触艾灸是因为，长期痛经，饱受痛苦。正好小区门口有一家店在做活动，处于好奇，也有些有病乱投医的感觉，就去了。想着，就算治不好，肯定也治不坏。

我艾灸用的是大概有三四厘米粗，十厘米左右长的艾灸棒，从中折断，一次灸两个穴位，说是这样效果更好些。虽然我是治疗痛经，但是除了腹部的几个穴位以外，她们还会给我灸一些相关的穴位，甚至是在腿上和脚上的穴位都有。

艾灸过后需要多喝水，当然必须是温热的，这样有利于体内的循环代谢，排除毒素。三伏天的时候去艾灸，主要是在每伏的前三天，每天都去。艾灸最好的时辰就是早上，正值阳气生发的时段，艾灸的效力会更好一些。还有平时的一些节气，都应该去艾灸，这样效果比较好。

最重要的是，艾灸过后不能受凉，一定要注意保暖，所以在三伏天艾灸是需要一定的毅力的，要耐得住炎热，但艾灸真的不会像蒸桑拿那样出很多汗，它还是比较温和的。

绝对不会选择三伏天去做艾灸的艾灸温度那么高，再加上天热会让身体吃不消的，夏天还是避暑最重要。

不会。一是不太了解艾灸不敢轻易尝试。二是我觉得利用外物空调风扇降温来的更加的实在。

我不会，因为我感觉一切外物都不能解决问题，还不如自己心静了，就可以凉一点。