冬天天气冷，不建议每天都开窗户只是在阳光充足的时候偶尔的通通风就可以要不然室内的温度容易降下来，容易感冒，夏天的话早上开窗户换一下整个晚上封闭起来的室内的空气。还有就是天天开着窗户屋子里面容易产生灰尘。适当的开一下最好。
一天至少开两次窗户：早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。
屋里的空气得不到更换很容易影响自己的心情，所以一定要通风。
现代的住宅设计本身就有不少弊端，因其封闭性更高，导致空气流动性更差，继而
使得空气不流通，从而形成污染物质的不断聚积滞留。
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