长胶主要靠胶粒不规则运动来制造怪异回球，要求海绵越薄越好。很多长胶爱好者都是用不带海绵的长胶单胶皮，长胶套胶的海绵也比普通反胶的海绵薄很多。一些著名的长胶都是寿命比较短，对业余来说比反胶更要频繁更换。所以建议用无机胶水。对身体、对底板的负面影响比有机更小一点。而有机胶水多的那一点弹性不足以对长胶的性能产生影响。
