礼仪（当叫到名字时喊到，立正，敬礼）基本动作（马步，上中下防，手刀（双，单，横）踢腿（横，前，后，侧）太极三章，后踢破板，手刀破板
ITF的内容是两个特尔，元晓和粟谷。破砖和木板。基本的素质考核，两步对打
WTF是竞技跆拳道
ITF是传统跆拳道
“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。
上边说了很多
我没啥补偿
你跟你教练说下 TKD的精神吧
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不挠
我考的打实战了 提前犒劳一下你的队长 一般是跟队长或是副教打模拟实战
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