女孩子吧，不练田径可以坚持锻炼，长跑是不错的运动，可以每天多跑一点。现在食量大了就得多运动，你现在节食什么的高考就别指望了。
坚持长跑，这是有氧运动可以消耗大量脂肪，再者要多吃白肉，比如虾，鱼。这些食物主要是蛋白质，脂肪含量少。
吃少锻炼多！吃胡萝卜，米饭，多多跑步，我试过，效果好！
