每天晚上吃西瓜不会发胖,西瓜的热量比较低,利尿。
由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说,西瓜是一种天然的美腿水果。
从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,同时对有些人确实会有减肥的效果。但另一方面,西瓜中含糖多,并且这些糖份是容易转化为脂肪的,所以对有的人来说,不但不能减肥,反而有可能增肥啊!!!摄入过多的果糖也会令人发胖的。西瓜含糖量很高,建议不要在晚上食用,中午和下午只要适量是没有关系的。另外西瓜性寒,不易多吃。但我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我们可以做个凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥.
会的哈!!因为西瓜跟其他水果一样,里面含有果糖,果糖进入人体内会转换成脂肪的。所以所有的水果都含果糖,特别是很甜的,吃多了也 会长胖的,这个是我一个同学告诉我的,因为她是在天津大学学营养学哈!
不会,西瓜里含的热量很低,每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量,和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果,能很好降温。但西瓜属寒性食物,寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分,吃太多容易尿糖。不过本人试过一天一个都没事。呵呵呵。。。但是,晚上睡前不宜多吃,因为水分多睡眠中容易憋尿和引起水肿。但总体来说不会长胖。
虽然不会胖,但是长期吃,对身体也不会太好啊
而且也不要吃太多啊
而且晚上9点以后最好什么东西都不要吃
会加重胃的负担,对胃不好