是肝气犯胃，胃气上逆的表现，一定要放松情绪。心情舒畅，如果不好，可以吃宽胸利隔丸
按柔中脘穴和内关穴。然后喝点比较热的水，待到胃内的血管扩张后那种打嗝的感觉就会出现，这时候你要做的就是憋住气等到打嗝出来的时候放开嗓子就行了，这样胀气就会出来的。
按摩腹部，从心窝处开始到下
