如果你是谈恋爱阶段， 那就长痛不如短痛了，既然有了想分的想法，说明你对 对方并不满意，有很多你觉得不如意的地方，或者说，你已经不爱对方了，之所以下不了决心，是因为你付出了一段时间的情感，你习惯了和对方的感情生活，养成一个习惯要二十一天，想改掉这个习惯可能最少也要二十一天，而且因为人是有记忆的，这段感情还会时不时的出现在你的生活中，会有痛苦。但如果你凑合下去，对 对方 也是不公平的，等于让对方和一个不爱自己的人谈恋爱，这不是浪费对方的生命吗。所以，该放手的时候，就要当机立断。让自己和对方都解脱。痛苦是一定会经历的，只是来早或来迟。
如果你是婚姻当中，那要劝你想想清楚，组成一个家庭不容易，是因为爱，你们才结合，但婚姻中难免会磕磕绊绊，每个人都有不同的性格和习惯，夫妻也一样，需要磨合，你即使换一个人，也会出现各种一样或者不一样的问题。
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆。觉得自己放不下那就听听这个故事吧。
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事.
他说：“我放不下一些事,放不下一些人.”
和尚说：“没有什么东西是放不下的.”
他说：“这些事和人我就偏偏放不下.”
和尚让他拿着一个茶杯,然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来.
苦者被烫到马上松开了手.
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下.”
希望能对你有所帮助。
男人最难以抗拒的是新欢，女人最难以抗拒的是旧情，如果你是男的，可以去再找一个，很快就会忘记，如果你是女的，请让时间磨平，然后放开胸怀，十步之内，必有芳草，世界上没有独一无二的人，只需要你去发现。
换一个手机号码，来一次远行，到不熟悉的地方，寻找各种美味，看路途风景。回来后找一份新的工作，重新开始。
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