女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠就是怀孕，其次是月经不调。
注意：
1、保持良好的饮食起居习惯
2、暂停性行为，主要是为了不吃避孕药，避孕药会导致月经推迟
3、保持乐观向上的情绪，尤其避免工作压力太大，情绪紧张
4、加强锻炼，尤其不能有害减肥，比如吃药、节食
5、注意妇科疾病，注意私处卫生
希望对您有用，请采纳，如有不懂请追问或私信
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中出了 ？
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