多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。
讲实话么，这腿一旦也不粗啊，很匀称啊
看腿是真的不算胖的，还是得看脸
不胖
这样的还嫌粗，让别人怎么过？
