如何组织一场拔河比赛

1. 组织：
班主任放权给班干部，由组织同学参与，但要注意掌控大局，指导班干部在组织活动中要注意的细节，班干部做的不充分的地方及时补充。
2. 参赛人员的选拔：
参赛人员要求为15人（考虑到比赛现场，可能会有同学受伤，所以成立15人的后备队员），具体的参赛人员建议由班干部协调负责，此种方式不仅可以锻炼班干部的责任意识、沟通协调能力，同时也可以激发班级同学为班争光的意识，增强凝聚力。
3. 参赛前准备工作（人人有事做，事事有人做）
（1） 训练。请体育老师指导，于第七节课时进行训练，将参赛人员固定位置，教给参赛同学如何才能使集体的力量发挥到最大。
（2） 班级口号：制定班级口号并练习，于比赛当天展现自己的班级，这种形式会无形中促进同学的团聚力。
（3） 选出啦啦队及啦啦队队长，并制定啦啦队口号。
（4） 水及药品的准备（由生活委员负责）
（5） 指定3名同学负责比赛现场的卫生情况
（6） 指定1名通讯员，负责通报参赛信息
（7） 指定1名同学负责拍照
4.比赛当天的工作
（1） 比赛当天，提前安排值日生打扫卫生
（2） 做好考勤工作，所有同学准时到场（提前预约好时间及地点）
（3） 比赛当天人人有事做，事事有人做，再次重申每个人的责任
（4） 最后拍全家福，不管结果如何，鼓励同学的踊跃性及班级同学的团队合作性。

1. 1、前面站4-6个有力的男生，中间站一些一般的（一个男，一个女），最后两个
   站胖一点的，以防绳歪。2、喊口号，如：一二，加油！等。切记，千万不要让队员喊，让拉拉队喊，要不然体力消耗太大。喊的人中间千万不要停，否则队员用力会乱。提前说好在哪个字用力，比如在“加"字用力，等。快靠住白线时，使劲用力，就能获胜了。 再次温馨提醒打篮球注意事项 
   
   再贴些注意事项，供大家参考： 
   篮球比赛的激烈程度和对抗性都很高，那么如何能保证自己不受伤，或者受轻伤后能马上进行就地治疗呢？ 
   首先，赛前要身体预热，可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松，最后是活动手指，要知道篮球用到手指的时候会非常多，确定身体各个关节不僵硬的时候，就可以开始了。 
   在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。 
   在冲抢篮板和高速传接球的时候，一定要防止手指的挫伤，最好的办法是接球时用手心先迎球，冲抢篮板时用整个手掌去兜，尽量减少因为追求高度而直接用指尖去够球。一旦挫了手可以马上用冰矿泉水敷一下，然后轻微拉伸手指，回家以后再用红花油涂在手指上按摩。当然这只是轻伤的处理办法。如果你发现你的手指当时被挫得变形并且疼痛难忍，这个问题就交给骨科医生解决吧。 
   膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时为了避免对方飞奔突破的队员撞到自己膝盖的内侧，最好的方式还是从侧面贴近去盗球。假如被撞倒也不要太担心，站起来看看还能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的话还不要紧，如果疼了，或者行动困难，一定不要自己处理，要马上去医院检查治疗。 
   篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 
   
   第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 
   
   第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 
   
   篮球主要名词术语简释 
   
   (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 
   
   (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 
   
   (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 
   
   (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 
   
   (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 
   
   (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 
   
   (7)突破：运球超越防守人。 
   
   (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 
   
   (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 
   
   (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 
   
   (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 
   
   (12)协防：协助同伴防守。 
   
   (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 
   
   (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 
   
   (15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 
   
   (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 
   
   (17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 
   
   (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 
   
   (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 
   
   (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 
   
   (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻， 
   
   (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 
   
   (23)换防：防守队员交换防守。 
   
   (24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 
   
   (25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 
   
   (26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
   

组织拔河比赛，主要问题就是人员与绳子，绳子要足够结实，而且要长一些。至于人员方面要看楼主是学校还是公司，学校的话可以根据班级来组织，公司的话可以按照部门组织。剩下的就是找场地安排等问题了。

楼上的就行了 记得带哨子- -！最好来个有颜色的东西系绳子的中间 还要粉笔 划线