你好，从你的问题描述主要考虑是手腕上的腱鞘囊肿，这种情况可以每天用另一只手压住揉揉，只要能破了就可以吸收，再就是观察一段时间看看长不长，可以考虑手术切除，但腱鞘囊肿复发率高，所以还是建议你自己揉揉看看。
