不建议。胖练不好会出一身肌肉，尤其腿部，费用的话，一年1600左右。锻炼身体平时跑跑步就行了，防身作用，等你练到黑带再说吧。我是黑带我会乱说？还有，你练这个不考带，基本后期教练就不愿意教你了知道么，道馆要考考带赚钱的，费用帮你算了一下，到黑带要7千。
够详细？给分吧，我没财富值了。。。。
个人建议不要选择跆拳道，因为你膝盖的滑膜炎会因为剧烈运动造成滑膜退变，时间长了还会造成骨质增生，可以选择慢跑来增强体质，顺便减一下体重。
初中时的好身体，现在就不一定了，我初中体育也很好，现在也感觉体力大不如前，可能跟你一样经常在坐办公室。我今年23，女
如果你有滑膜炎我强烈建议你先不要去锻炼任何和腿部有关联的运动，因为这个滑膜炎很容易引发关节问题，比如半月板错位，髌骨高位，要知道这些都是不可逆的伤，意思就是如果你伤到这些部位，人体是不能再生的。。等滑膜炎好了以后，其实做一些骑行运动，记住量不要大。至于防身，淘宝有一些喷雾的，比自身更好用。
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