病情分析：您好！您的情况考虑是出现了神经衰弱。大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等。大多数病例发病于16-40岁之间。意见建议：建议您放松心情，多跟外界交流，多参加体育活动，每天保持正常作息规律，养成白天不睡觉的习惯，到晚上的时候睡晚一点，可以适当吃一点维生素B1和B2和谷维素，这样坚持一段时间，会改善您的情况。希望我的回答能够帮到您。
