内家拳和外家拳究竟有什么区别?

内家就是要用意念自己练出气来的。 外家就是用训练来得到力的。 一般印象中， 内家的打起来不容易累，而且内家拳武师外表上看不出来是练家子。 外家的打起来要拼体力，外表结实粗壮，能看出来像个练武的。 上面是我印象所说。 我的老师告诉我。 其实内家外家之分是一种浅陋的区分方法。 内家，就是用自己的意念把气血聚到某个地方。 外家，就是用外力辅助，让气血主动流到某个地方。 而且不少拳种，难分内外。 例如咏春，就分不出来。 内家与外家，自古有许多种说法。按照少林旧说，内家是指的“在家”，就是没有出家的俗人中流传的功夫。其特点是风格各异，花样繁多，招式名目往往比较好听而多虚头。外家则是指“出家”，是出家人练的功夫，特点是务实，不求花样，招式名称尽量实指，不用比喻之类的方式来起名。后来随着时间推移，再加上社会动荡，很多俗家武者也剃度出家，把“内家”的武术流派也传到了寺中，出家人的功夫也不断向外部流传，从而出现了内外家武术的互相吸收和融合，逐渐已经分不清内家和外家了。后来内家和外家变成了针对不同风格的功夫的称呼，其内涵发生了质的变化。现在一般所称外家，是指以少林等派为代表的功夫风格，其特点是动作刚猛快捷，蹿蹦跳跃，追求对敌人直接击打致伤，入手练习时主张先练刚劲，由刚而逐渐入柔。内家拳，刚是以太极拳为代表的功夫风格，其特点是动作相对较慢，主张后发致制人，善于借力打力，多使敌人跌仆，以制敌为目的，而直接打伤敌人不是其根本目的。入手练习时主张先柔后刚，达到刚柔相济。现在所讲“内家拳”，一般只是指三种拳法：太极拳、形意拳、八卦掌。除此之外的拳术都归类为外家拳。 内家拳：武术流派之一。内家拳是一种“主于御敌”的的拳种。所谓“内家”即在家，是相对出家而言，内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言。①明末清初人王征南精精于此术，后传黄百家。黄百家在《内家拳法》中对该拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路短打和十段锦等。②民间亦有把太极拳、形意拳、八卦掌等统称为内家拳的说法。 外家拳 ：武术流派的说法之一。①“外家”请黄宗差《王征南墓志铭》：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。”然而，少林拳家和一些武术研究者对此说持有不同看法，认为少林拳也是内外兼修的拳术。②民间亦有将太极、形意、八卦以外的拳种统称为外家拳的说法。