钙铁锌硒不能同时补充，要分开时间，分开剂型，各补各的！因为营养的主要吸收部位-----小肠粘膜上皮细胞，有一种蛋白质叫二价金属离子转运蛋白负责向肠细胞内转运金属离子，金属离子几乎都是二价的！同时补充的话，会造成各种微量元素竞争性争夺二价离子转运蛋白，影响吸收！ 补铁：建议乳铁蛋白+铁剂口服液，口服液口感好提供铁源，乳铁蛋白和铁高度亲和，提高铁的吸收率4倍，服用乳铁蛋白可以减少铁剂的用量，减少胃肠道不良反应发生，提高吸收效率！
