好处：海鲜含有丰富的营养物质有利于降血脂。适量的吃海鲜，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。
坏处：过多食用有可能使人体胆固醇升高。过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。对海鲜过敏的人，应该在医生的建议选择饮食食用海鲜要注意适量适度，一般每周一次即可。
野生与养殖的最大区别肉质和口感，野生鱼、虾、贝类要几年才长成，养殖鱼仅需要一年，肉质、和口感上当然有很着一定差别。在养殖水域良好的情况下，营养价值是一样的。
好处：营养丰富多样，能补充菜肉所缺少的。
味道鲜美。
坏处：容易坏，储藏烹饪时都必须小心，要不会拉肚子的。
容易和有的食物（比如啤酒）相克。而且生病时不宜吃。
区别：营养有差别，但差别不大。
主要是口感的差别，很多品种养殖的味道差远了，一吃就能吃出来。
物以稀为贵，野生的稀少，价钱高
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