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如何用拉力器练宽肩膀
如何用拉力器练宽肩膀
2025-04-09 07:13:56
推荐回答（1个）
回答1：
其实拉力器把肩膀练宽的奥秘就是练的肩膀两侧的肌肉。如果人的生长周期过了基本上身体的骨骼已经长定型了。适当的练练可以让你的肩显得宽一些。只要将拉力器放到胸前水平拉开就行了！
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