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有两个星期没上舞蹈课压基本功了，之前左腿的大腿内侧很痛伸不直，今天上舞蹈课压腿的时候右腿的大腿内侧
有两个星期没上舞蹈课压基本功了，之前左腿的大腿内侧很痛伸不直，今天上舞蹈课压腿的时候右腿的大腿内侧
2025-04-06 20:09:19
推荐回答（3个）
回答1：
这是韧带拉伤，肌肉拉伤虽然很痛但是不影响屈伸的，我压腿的时候也拉倒过，教练好像是喷什么正骨水，不过没什么用
回答2：
😊太久没练
回答3：
太久没练，一下子动作幅度太大
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