鱼油和卵磷脂吃法：
深海鱼肝脏油和卵磷脂一同食用，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒鱼肝脏油，二粒卵磷脂，晚上餐后二小中又吃一粒鱼肝脏油，二粒卵磷脂。
建议两者搭配使用：鱼油是血管清道夫，它的工作是帮多余的胆固醇和其他垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了。它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
很好，维护肝脏肾脏大脑。深海鱼油富含EPA 和DHA ，被誉为血管清道夫，能够帮助肝脏清理血管中的低密度脂蛋白（低密度胆固醇），而且能够清理肝脏中的脂肪滴。还能够维护血管壁的弹性。非常好。大豆卵磷脂，属于一种蛋白之类的，也有血管清道夫的美誉，能够预防血栓的形成并乳化血栓，维护肝脏肾脏，促进脂溶性维生素的吸收。非常好，但是，这些都是营养素，这也是营养素能够治病的原理所在。祝你好运。
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