如何练好横板正手弧圈球

要想练好横板正手弧圈球可以先从高吊弧圈球练起，只有找到持球的感觉，开始不一定要多么转，慢慢来持住球的感觉越长越好，逐渐向前冲弧圈过度最后还可以加练正手侧拉；
【1】加转弧圈球 又称“高吊弧圈球”。乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是：引拍时，执拍手臂自然下垂，将球拍置于靠近臀部的位置，右肩略低于左肩。击球时，上臂带动前臂快速向前上方挥动，拍面垂直，在来球的下降后期摩擦球的中部或中下部。特点是上旋力强，弧线高，着台后突然下坠。适用于对付下旋力较强的来球。
【2】 前冲弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是：击球前，将球拍引至身体右侧偏后，约于台面同高，拍面稍前倾。击球时，前臂在上臂的带动下迅速内收，手腕略微转动。手臂向前上方挥拍，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。拍面前倾的角度较大，约为60度。特点是球速快，弧线低，前冲力和主旋力强。在对付上旋球或旋转较弱的下旋球时，可作为扣杀得分的手段。
【3】 正手右侧旋弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。主要用于对付下旋球。动作要点是：执拍手的手腕内扣，使拍面向一侧偏斜。击球时，从球的右侧中部向左侧上部摩擦。腰部左转的幅度较大。特点是旋转性能混合（主旋加侧旋），飞行弧线偏拐，能加大击球的角度，增强节奏等变化。好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！！

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【1】加转弧圈球 又称“高吊弧圈球”。乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是:引拍时，执拍手臂自然下垂，将球拍置于靠近臀部的位置，右肩略低于左肩。击球时，上臂带动前臂快速向前上方挥动，拍面垂直，在来球的下降后期摩擦球的中部或中下部。特点是上旋力强，弧线高，着台后突然下坠。适用于对付下旋力较强的来球。
【2】 前冲弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。正手击球的动作要点是:击球前，将球拍引至身体右侧偏后，约于台面同高，拍面稍前倾。击球时，前臂在上臂的带动下迅速内收，手腕略微转动。手臂向前上方挥拍，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。拍面前倾的角度较大，约为60度。特点是球速快，弧线低，前冲力和主旋力强。在对付上旋球或旋转较弱的下旋球时，可作为扣杀得分的手段。
【3】 正手右侧旋弧圈球 乒乓球运动弧圈球的一种。主要用于对付下旋球。动作要点是:执拍手的手腕内扣，使拍面向一侧偏斜。击球时，从球的右侧中部向左侧上部摩擦。腰部左转的幅度较大。特点是旋转性能混合（主旋加侧旋），飞行弧线偏拐，能加大击球的角度，增强节奏等变化。好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢，( ^_^ )/~~拜拜。

站位时，两足分开比肩宽，判断来球，确定击球时间和击球部位。
球拍向后下方引，球拍适当前倾。身体向侧转，重心移至右脚，持拍手不要过于紧张。
挥拍击球时，重心向左脚移动，带动手臂向前上方挥。在肘弯曲约100～140度之间摩擦球。摩擦球时，击球点在身体侧前方，约在腰侧前方。力量要集中，要有爆发力。发力以腰、手为主，手腕发力与调节结合。拉球的高点期或高点前期
由于拉弧圈球的力量大，随势挥拍的距离要长一些。此时要注意调整好重心，以便于下一次进攻。

简单的说先要把正手攻球练好，然后放大动作，体会摩擦的感觉就行了。
说起来容易，做起来要靠定点、不定点、加力等一系列的训练才行。
没有什么捷径，150个球一盆，100盆多球之后，自然就可以了。
如果没有教练进行系统性训练，需要更长的时间进行揣摩和练习。
特别提醒把正手攻球的动作练扎实，是关键，不然要走好多弯路。及时可以拉上，不冲或不转都没有什么威胁