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上夜班吃鸡蛋好吗
上夜班吃鸡蛋好吗
2025-04-05 19:59:36
推荐回答（1个）
回答1：
不吃为好。
若怕蛋白质不够，可以用豆类代替鸡蛋和肉，既经济又营养。
若是实在喜欢鸡蛋，定时定量，每天一个，且没有其它的蛋白质补充，应该也没有问题，前提是鸡蛋质量要好，农村土鸡蛋一定行。
愿你健康。
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