20分钟跑完5公里㎞,配速是多少?对于普通来说这成绩怎么样?

2025-04-07 16:46:46
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回答1:

20分钟跑完5KM 配速是6分/km。
中国田径等级标准有:职业运动员等级标准,统称专业运动标准。分为国际级运动健将,运动健将,一级运动员,二级运动员,三级运动员。以下列出的是5km成绩对应的的等级:
5km
国际级运动健将 13:31:45
运动健将 14:10:00
一级运动员 14:40:00
二级运动员 16:10:00
三级运动员 17:40:00
另外还有田径锻炼等级标准,称为业余运动标准,分为一级,二级,三级三个标准,并分为四个阶段,29岁(包括29岁)以下,30-44岁,45-59岁,60(包括60)以上。下面是各年龄阶层5km成绩的对应等级
5KM
29岁(包括29岁)以下
一级 19:00
二级 20:30
三级 22:15
30-44岁
一级 20:30
二级 22:15
三级 24:15
45-59岁
一级 22:15
二级 24:15
三级 26:45
60岁(包括60岁)以上
一级 24:15
二级 26:45
三级 30:00
你可以根据业余运动标准来判断自己的水平。

回答2:

奥运会水平是12分多,马拉松水平是15分,体能好点的18分左右,正常人21分左右,你稍微好点

回答3:

厉害我跑3公里要15分钟

回答4:

20/5=4
配送是4

回答5:

配速不是六分钟