首先是《奔跑吧》已经呈现了平稳状态，节目的观众数量、节目效果以及收视率都不会有太大的波动，这档节目对邓超的帮助已经非常小的了。同时《奔跑吧》需要大量的体力运动，而邓超迈入中年后已经难以承受如此高强度的节目活动了，再加上常常会受伤难以修养。并且这档节目每次录制都想要几个月，而邓超的主要工作重心还是拍戏，录制节目常常会和拍戏档期撞上。《奔跑吧》曾经给很多观众留下深刻而美好的记忆，但是每档节目、每个嘉宾都有说再见的时候。邓超作为队长尽心尽力陪伴这档节目与观众走过了很长一段时间，如今他有自己的发展需求，退出也很正常。
《奔跑吧》曾经是最受欢迎的综艺之一，因其刺激有趣的游戏、有梗又能放开的成员以及节目组各种出人意料的设定而吸引了很多观众。但是这档节目几年下来可以说是江郎才尽，无论什么套路还是宣传活动都已经处于疲惫的状态，因此这档节目已经无法给邓超热度了，所以邓超才选择退出了节目。邓超曾靠着这档节目一改实力派形象，变成了搞笑又暖心的大男孩，同时邓超也逐渐拍摄了自己的喜剧电影。但是随随着节目创意已经越来越老，这档节目无法再提供更好的平台。
邓超虽然状态非常年轻但其实已经步入中年了，而《奔跑吧》无论撕名牌还是各种活动都需要高强度的体能，然而对于邓超来说消耗非常大。虽然他并没有说明自己的情况，但是每次录制下来他都非常艰辛的坐在地上慢慢恢复体能，甚至很多次受伤也只能默默承受。其实不仅仅邓超，李晨也曾眉骨骨折、杨颖多次受伤身上都是淤青。所以为了身体着想，邓超退出跑男也是情理之中。
同时邓超退出这档节目也是因为录制时间太长，一季节目要录制好几个月，而邓超的主要工作重心还是拍戏，在综艺与作品碰撞的情况下，邓超当然会首选当一名好的演员。其实对于邓超来说，《奔跑吧》有很多他珍惜的回忆，但无论是热度、身体原因还是想继续拍戏，邓超都必须退出这档节目，他需要塑造一个优质的演员形象而非固定的搞笑人设。
主要还是因为档期的问题还有邓超自己身体的关系，因为奔跑是一个体力消耗很大的节目，可能邓超的身体负荷不了。
因为邓超当时要拍摄电影，所以拍电影的档期和录制奔跑吧兄弟这档综艺节目的时间相冲，而他当时也想专心的拍摄电影，所以退出了这档节目。
邓超这六年中将太多的时间和精力都放在了综艺节目之上，从而就减少了自己在大荧幕上的作品，只想抓紧时间用在自己擅长并且热爱的专业上。
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