你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖，但是喝黑咖啡不会起到减肥的效果可以采取正确的方法进行调整和减肥。 给你的建议就是，你可以适当的，是增加一些运动量，做一些瑜伽普拉提等方法进行调整，并且日常，重要的控制饮食。
我想像陈乔恩那样一周瘦二十斤，要怎么瘦啊
