1：高反有很多因素，气压，氧气含量，温差，人的身体素质，某些疾病等等。一般讲：汽车进藏消耗时间长，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的。
2：坐火车好一点，可以慢慢爬高适应高原环境，另外提前吃点预防高原反应的药，如红景天等，吃完心里踏实，高原反应主要是人的因素，心里有负担，只要放松心情就没事。
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