他们的结构不一样...
现在完成时是has/have done
现在完成进行时是have/has been+动词的现在分词形式
有些词，比如work,study,live,teach之类的用在两种时态意思都差不多...
比如他们就差不多:
I have worked here for three years.[我在这地方工作了3年]
I have been working here for three years. [我一直在这地方工作了3年]
给个不同意思的：
I have written a letter.(我写了一封信[信写完了])
I have been writing a letter.（我正在完成一封信[信还在写的过程中]）
还有就是表短暂动作的动词，可以用在完成时中，但不能用在现在完成进行时中...比如finish,marry,get up,come,go
累死...
http://baike.baidu.com/view/191047.htm
http://baike.baidu.com/view/758109.htm
楼主好好看看就明白了
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