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哪些是有氧运动呢？
哪些是有氧运动呢？
2025-04-18 10:57:15
推荐回答（1个）
回答1：
具有减肥作用的有氧运动有游泳、慢跑、快走、骑单车等。有氧运动的标准为运动时心率在150次/分以内,运动可以坚持到30分钟以上,运动有韵律性,不容易损伤关节韧带。
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