1.可以身体微微前倾，别晃。
2.两脚前后叉开约5厘米，注意左右不留空隙，演讲姿势，不要太明显。
站军姿秘诀：
1.军姿既是体力活又是耐力活，必须确保你有足够的体力和精神，不要让体力透支了，这就要求你军训期间吃好睡好。
2.喝多点水，在站军姿过程中，你可以感觉得到你的身体在冒汗，多喝水才不容易中暑也才不会倒下。
3.站军姿前好好活动一下筋骨，全身放松，身体没有异常情况出现。
4.要领，抬头眼睛直视前方，挺胸收腹，身体稍向前倾，重心放在脚掌上，防止向后倒，腿绷直，双手微夹紧。
5.身体不要放松，心里要放松，想一些有趣、美好的食物，这样时间久会很快过去。
如果是为了纠正体形，那可以使用昂首床垫来取代站军姿，即仰卧在斜面上就可以了，但如果是为了练习体能，就可以改成运动。请参考！
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