最好不要，晚上睡觉的时间最好在12点前，因为身体要休息。你总不会在早上4点起来吧？中午的睡觉质量不能跟晚上的比的。睡眠时间7小时必须是连贯的，不是简单的相加
不可以,一天的睡眠时间是必须的.到了第二天那就是第二天的休息了
