啊，建议还是别用药的，就拿我现在吃的优恩重肌粉来说，区别在于，重肌粉含有乳清蛋白外，还有充足的热量和丰富的碳水化合物，维生素和矿物质，都是对增肌很有帮助的，可以配合肌酸一起，效果还更明显呐
饮食跟得上 就用肌酸吧 或者就直接 肌肉科技的正氮蛋白粉 不过正品很贵的 掺假货就另当别论了
