很正常的，开始都不好做，你可以多做背阔肌的练习，做些高位下拉练习，如果体脂过高应该先减脂。
正常，如果想增加个数必须时常练习才能增加，当然俯卧撑等力量练习也可以增加个数(上肢增加可以增加数量)
正常，只是缺乏锻炼而已
不正常，你应该一个也拉不起来的
正常，一个都拉不起来也很正常
